最近の感染症対策として思うこと

いろいろな感染症が、流行り
免疫力、抵抗力をつけようとか言われて
どうすればいいのかわからないって方も
多いかなと思います
私たちに出来る事
常日頃から気をつけている事

手洗い、うがい、こまめに水分摂取
旬の食材を食べる
質の良い睡眠、快便

いわゆる健康体かしら

こころとからだを健康に保つのが
1番いいって思ったよ

いいってわかってて、ちゃんとするのって
結構、めんどくさい


不摂生だってしたいし、
スイーツやアルコール
ジャンクフードやカップ麺もたまには
食べたくなる

何事も、
度を過ぎなければいいんじゃないかな

スローフード、スローライフ
にぐっと引き戻されてる気分

今の楽ちんな生活を見直してみるのも
良いかもしれないですね
そう考えると
オイルリンパやソフト整体も昔からのもの
手当てに通じるものがありますね

健康作りに
免疫力アップにお試ししてね

鹿児島市南鹿児島駅前 こころとからだのトータルケアサロン「LUNE.」

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